每日归档: 2018年8月6日

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美国飞行员睡眠训练法:心事再多,都能让你在120秒内入睡

        对习惯晚睡、失眠或者因种种原因睡眠不足的现代人而言,快速入睡是一种令人羡慕的天赋。睡眠能力强人的人往往白天精力特别旺盛,记忆力和反应力都很出色。实际上,随时随地在两分钟或者更短的时间内入睡...