养生之道

心经全文注音及翻译

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我说吧 发布于 9个月前 (03-05)

《般若波罗蜜多心经》,又称《摩诃般若波罗蜜多心经》,简称《般若心经》或《心经》,是般若经系列中一部言简义丰、博大精深、提纲挈领、极为重要的经典,为大乘佛教出家及在家佛教徒日常背诵的佛经。现以唐代三藏法师玄奘译本为最流行。 整段话的概略意思是“透过心量广大的通达智慧,而超脱世俗困苦...

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16种食物的神奇功效

我说吧 发布于 4年前 (2013-12-28)

【16种食物的神奇功效】1.一根香蕉减缓焦虑。2.一把葡萄干有助降压。3.一杯酸奶防胀气。4.八粒杏干防肾结石。5.一份金枪鱼赶走抑郁。6.喝杯姜茶缓解反胃。7.罗勒治疗胃部不适。8.吃梨降血脂。9.两勺蜂蜜止咳嗽。10.一份卷心菜防胃溃疡。11.吃火鸡肉缓解失眠。12.一杯橙汁...

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世界上最健康的作息时间表

我说吧 发布于 4年前 (2013-10-16)

我们每天的生活作息是否有规律呢?看看这份号称世界最健康的作息时间表,你一定会有所收获。每天有规律的生活,可以让你远离压力,焦虑等不良情绪,让你每天都充满激情,努力去完成工作哦。一、7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21分起床的人,其血液中有...

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最适合睡前吃的食物

我说吧 发布于 4年前 (2013-09-01)

【最适合睡前吃的食物】1香蕉:实际上是包着果皮的“安眠药”,富有能使肌肉放松的镁。2菊花茶:其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。3温奶;牛奶中含有一种色安酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。4蜂蜜:滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也有助于睡前放松。...

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 揭秘人体24小时使用手册

我说吧 发布于 5年前 (2013-01-17)

6点血压回升,10点效率最高,19点脾气火爆,20点记事最牢。  揭秘人体24小时使用手册看你用对没?  1∶00人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。  2∶00绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。  3∶00进入深...

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老祖宗的老话大全收藏

我说吧 发布于 5年前 (2012-11-30)

夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。一天吃一头猪,不如床上打呼噜。三天吃一只羊,不如洗脚再上床。枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,...

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脾气暴躁的原因和解决方法(转)

我说吧 发布于 5年前 (2012-11-30)

先要确定一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的。脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好。如果在处理问题的时候不要那么的冲动,理性...

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为何吃鱼不宜喝红酒?

我说吧 发布于 5年前 (2012-11-24)

一直以来,食客们都知道吃海鲜不宜喝红酒,因其会产生很重的鱼腥味。经验常识告诉我们,红酒应与肉类搭配食用,而白酒则与鱼类搭配。但是,这一规则并不是一成不变的。海鲜同某些红酒搭配食用会为美食增味,而同某些白酒搭配只会令食物不堪入口。这是为什么呢?日本藤泽莫西亚公司,一家红酒和烈酒生产...

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养生之道—中午吃饭歇一会

我说吧 发布于 5年前 (2012-11-21)

最新调查显示,如今每十个员工中就有八个是在办公桌前快速解决午餐的。但整天工作,片刻不停,很快就会让人精疲力尽,失去专注力,导致效率低下。因此,Facebook和Twitter都鼓励员工离开办公室,出去吃午饭。今天又在办公桌前解决午餐吗?你在公司呆的时间已经够长了。根据人才发展咨询...

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我们潜在的智慧真的能够被解锁吗?

我说吧 发布于 5年前 (2012-11-19)

这看起来似乎是一个伟大的提议不是吗?首先,让我们假设在大脑里确实有值得被解锁的‘内在智慧’,其次,这个‘智慧’必须是可以被随心所欲地运用的。我的调查表明这两个假设都是真实存在的:即我们都拥有同等的智慧且都可以解锁那些隐藏在我们体内的智慧以为我们所用。在过去的十二年里,我已经学会了...

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