标签:健康

养生之道

世界上最健康的作息时间表

我说吧 发布于 4年前 (2013-10-16)

我们每天的生活作息是否有规律呢?看看这份号称世界最健康的作息时间表,你一定会有所收获。每天有规律的生活,可以让你远离压力,焦虑等不良情绪,让你每天都充满激情,努力去完成工作哦。一、7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21分起床的人,其血液中有...

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生活随笔

食物相克终于找齐了

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sunshine 发布于 6年前 (2011-06-26)

   1、虾+维C=中毒   2、感冒药+可乐=中毒   3、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡   4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋5、海带忌猪血┄┄同食便秘6、土豆忌香...

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养生之道

为了健康,别做这20件事

sunshine 发布于 6年前 (2011-06-22)

1.起床先叠被人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种?从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。...

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养生之道

科学家称压力和饥饿能使人长寿

sunshine 发布于 6年前 (2011-06-02)

从事长寿现象研究的西方科学家们制定出了人类长命和幸福生活所必须遵循的“戒律”。科学家们称,要想长寿和幸福快乐地生活,就必须让自己有一个积极、充足活力的生活方式,当然这里面经常性的体育锻炼和适当的精神压力。据研究人员称,短暂的紧张、饥饿和一定程度的贫困都会活化人的生命力并可延长生命...

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养生之道

世界上最健康的作息时间表

sunshine 发布于 7年前 (2010-05-22)

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中...

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养生之道

身体求救信号!你知多少?

sunshine 发布于 7年前 (2010-05-22)

心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑。脾胃出现问题时———偏头痛。附:五脏排毒最简单有效的方法身体器官工作表一览,睡觉别太晚了任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20...

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养生之道

熬夜人必看!华佗在世!不看终身后悔!

sunshine 发布于 7年前 (2010-05-22)

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了...

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